Los síntomas del choque cultural inverso

¡Qué gran experiencia de estudio en el extranjero! Fue un poco difícil adaptarse a una nueva cultura, pero lo resolviste y ahora es el momento de ir a casa, un héroe. Todo el mundo va a ver lo maravilloso que eres. Estás absolutamente seguro de que todos querrán escuchar tus historias. Usted, después de todo, sobrevivió un semestre en un país extranjero.

Y luego llegas a casa ... y no es exactamente como lo habías imaginado. De hecho, estás teniendo un momento difícil. Tienes choque cultural inverso!

Los síntomas del choque cultural inverso

El choque cultural inverso es la angustia emocional que sufren muchos de los que regresan a casa después de un largo tiempo en un país extranjero. Se debe a la diferencia entre tu percepción de la realidad y las expectativas que te esperan en casa. . Los síntomas del choque cultural inverso incluyen los siguientes:

Desconexión y aislamiento

Claro, te mantuviste en contacto con amigos y familiares mientras no estabas, pero has estado tan ocupado cambiando y creciendo que quizás no se te haya ocurrido que tus amigos y familiares también han cambiado. Y tal vez, solo tal vez, no quieren escuchar, "Cuando estaba en ..." cada vez que abres la boca. Para que la reconexión sea más complicada, te sientes como un extraño en tu propio país.

La frustración y el aburrimiento

Cuando vivías en el extranjero, cada vez que salías, se te ofrecía una experiencia novedosa. Los acontecimientos cotidianos resultaron interesantes y emocionantes. Ahora estás de vuelta en casa, y todo es como siempre ha sido ... excepto que no eres el mismo. Ya no eres el extranjero exótico en un lugar extraño. Eres como todos los demás. Eso es un ajuste difícil para muchos. Sacudir el aburrimiento requiere recordarte todas esas cosas que disfrutaste antes de irte. Algunas aficiones y pasatiempos que ya no puede disfrutar. Algunos descubrirán que disfrutan aún más.

Cambio en los valores, objetivos, prioridades y actitudes

Es muy probable que haya cambiado para mejor. Las cosas que te importaban antes de irte importan muy poco ahora. Tu percepción ha cambiado. Tus metas han cambiado. Tu actitud ante la vida y las personas han cambiado. Aunque es difícil de expresar a amigos y familiares, este síntoma de choque cultural inverso es realmente bueno. Reajuste sus metas; reajustar sus prioridades; Aprende a disfrutar de tu nueva actitud.

Nostalgia inversa

¿Recuerdas el día 8 en un país extranjero? El día que llovió. El día que lloraste en el rincón mientras yacías en posición fetal, te convencí de que arruinaste la vida; el día en que te resignaste a odiarte a ti mismo por abandonar a tu chihuahua: una mascota querida que probablemente estaba siendo atormentada por tu hermano menor ese mismo día. Nunca pensaste que llegarías a casa y extrañarías estar lejos, ¿verdad? Pero lo hace.

Negatividad hacia tu cultura nativa

Estudiar en el extranjero produce mucha ironía. Lo pasaste mal creyendo que alguna vez querrías volver a estudiar en tu país de residencia una vez que regresaste a tu tierra natal. Ahora que te has ido, empiezas a darte cuenta de que hubo algunos aspectos culturales realmente fantásticos sobre el país que visitaste ... y ahora se han ido. Y, ¿de quién es la culpa? Es culpa de tu país de origen, ¡así es!

No te preocupes

Si está experimentando los síntomas del choque cultural inverso, no se preocupe. Es normal. Y hay una cura.

Comienza con una dosis de realidad. No todo sobre tu viaje al extranjero fue sol y arco iris. ¿Recuerdas la vez que te intoxicas? ¿O la vez que te perdiste y no pudiste averiguar qué diablos estaba diciendo alguien? ¿O la vez que insultaste accidentalmente a tu familia anfitriona con un paso en falso cultural? Estos también fueron parte de su experiencia.

El ajuste continúa con una evaluación honesta de quién eres hoy y quién eras cuando te fuiste de casa. Muchos de estos cambios difíciles ocurren ahora porque eres una persona más equilibrada que antes. Y muchas de estas dificultades ocurren porque sus amigos y familiares cambiaron a su alrededor. . Evolucionará como lo han hecho, y encontrará su nicho una vez más. Abrace su cambio y haga esfuerzos conscientes para reconectarse.

Pronto, el hogar se sentirá como en casa otra vez.

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